-
الکارنیتین مایع کوین لورون
الکارنیتین مایع کوین لورون با 3000 میلی گرم ال کارنیتین در هر وعده علاوه بر حمایت از عملکرد ورزشی و کنترل اشتها ، حفظ چربی های سالم و متابولیسم کربوهیدرات ها را ارتقا می دهد . -
مکمل ترکیبی سی ال ای + الکارنتین + چای سبز اپلاید نوتریشن
مکمل ترکیبی سی ال ای + الکارنتین + چای سبز اپلاید نوتریشن برای هر کسی که به دنبال بهبود ترکیب بدن خود در ترکیب با یک رژیم غذایی متعادل و ورزش منظم است، ایده آل است. -
ال کارنیتین 1500 اپلاید نوتریشن
ال کارنیتین 1500 اپلاید نوتریشن چربی سوز با کیفیت بالا است که در هر وعده 1500 میلی گرم ال کارنیتین را تامین می کند . ال کارنیتین اسید آمینه ای است که نقش اساسی در تبدیل اسیدهای چرب به عنوان سوخت دارد و انرژی عضلانی را نیز تقویت می کند . -
ال-کارنیتین اینسین لبز
ال-کارنیتین اینسین لبز، ال-کارنیتین اسیدهای چرب را از غذا به میتوکندری منتقل می کند. سپس آن اسیدها به انرژی تبدیل می شوند. این فرآیند برای ساخت متابولیسم شما ضروری است -
کارنیتین پرو مایع آیرون مکس
کارنیتین پرو مایع آیرون مکس نقش مهمی در متابولیسم چربی در بدن ایفا می کند زیرا اسیدهای چرب با زنجیره بلند فقط می توانند به ال-کارنیتین در میتوکندری (نیروگاه های سلولی) منتقل شوند -
ال کارنیتین 3500 یو اس ان
ال کارنیتین 3500 یو اس ان در هر وعده 15 میلی لیتری حاوی 3500 میلی گرم ال کارنیتین است که به چربی سوزی و کاهش وزن کمک می کند -
ال کارنیتین مای ویتامین
ال کارنیتین مای ویتامین منبعی از اسید آمینه طبیعی،کارنیتین است که می تواند از تولید انرژی پشتیبانی کند. به بدن کمک می کند تا با حمایت از انتقال اسیدهای چرب به سلول ها، انرژی تولید کند. -
ال کارنیتین 500 ای وی ال
ال کارنیتین 500 ای وی ال یک چربی سوز با کیفیت بالا است که در هر وعده 500 میلی گرم ال کارنیتین را تامین می کند . ال کارنیتین اسید آمینه ای است که نقش اساسی در تبدیل اسیدهای چرب به عنوان سوخت دارد و انرژی عضلانی را نیز تقویت می کند . -
الکارنتین مایع SST SUPPORT پرفورمیکس
الکارنتین مایع SST SUPPORT پرفورمیکس جدید نسل از الکارنیتین های مایع را شامل میشود که از ماده ساده و در عین حال موثر ال-کارنیتین استفاده می کند که به افزایش متابولیسم شما کمک می کند -
ال کارنیتین نوتریورسام
ال کارنیتین نوتریورسام یک محرک چربی سوز قوی است که اسیدهای چرب را از غذا به میتوکندری منتقل می کند . سپس آن اسیدها به انرژی تبدیل می شوند . این فرآیند برای بهبود متابولیسم و اجازه دادن به بدن برای سوزاندن چربی در طول تمرین ضروری است -
کارنتین پرو مایع آیرون مکس
کارنتین پرو مایع آیرون مکس با 1500 میلی گرم کارنیتین در هر وعده، محصول بسیار غلیظ است. به خصوص در طول رژیم غذایی و مراحل تعریف، مصرف کافی ال کارنیتین مهم است. کارنیتین نقش مهمی در متابولیسم چربی در بدن ایفا می کند زیرا اسیدهای چرب با زنجیره بلند فقط می توانند به ال-کارنیتین در میتوکندری (نیروگاه های سلولی) منتقل شوند. -
الکارنیتین مایع 3000 ترورلبز
الکارنیتین مایع 3000 ترورلبز یک مکمل کاهش چربی بدون محرک با کیفیت بالا و تامین کننده 3000 میلیگرم ال کارنیتین است. ال-کارنیتین یک اسید آمینه است که نقش اساسی در کمک به تبدیل اسیدهای چرب برای استفاده به عنوان سوخت دارد و انرژی عضلانی را تقویت می کند. -
ال کارنیتین مایع 3000 اپلاید نوتریشن
ال کارنیتین مایع 3000 اپلاید نوتریشن می تواند به کاهش وزن کمک کند. ال-کارنیتین نقش متابولیکی مهمی در کاهش وزن دارد، زیرا به انتقال چربی ها به میتوکندری کمک می کند، جایی که برای انرژی سوزانده می شوند -
الکارنیتین مایع شاتی دوریان یتس
فرمول فوق العاده و سریع الکارنیتین مایع شاتی دوریان یتس برای حمایت از ماهیچه ها و در عین حال افزایش سطح انرژی در طول و بعد از تمرین با شدت بالا یا تمرینات مقاومتی است -
ال-کارنیتین مایع گت اسپورت
ال-کارنیتین مایع گت اسپورت برای علاقه مندان به ورزش، وزنه برداران، ورزشکاران و هر کسی که سعی در بهبود تناسب اندام و آمادگی بدنی خود دارد عالی است. این یکی از همه کاره ترین مکمل هایی است که ورزشکاران می توانند از آن استفاده کنند -
الکارنیتین مایع دوریان یتس
فرمول فوق العاده و سریع الکارنیتین مایع دوریان یتس برای حمایت از ماهیچه ها و در عین حال افزایش سطح انرژی در طول و بعد از تمرین با شدت بالا یا تمرینات مقاومتی است . مکمل ال کارنیتین 3000 dy nutrition همچنین به حمایت از یک محیط سالم برای رشد ماهیچه های بدون چربی ، بهبود وضوح ذهنی و همچنین بهبود ریکاوری پس از ورزش کمک می کند که به داشتن… -
ال کارنیتین مایع رونی کلمن
ال کارنیتین مایع رونی کلمن مکملی مناسب برای چربی سوزی و افزایش متابولیسم بدن می باشد . استفاده این مکمل چربی سوزی برای از بین بردن چربی های ناحیه کمربند شکمی موثر می باشد . علاوه بر آن کارنیتین Ronnie Coleman آمریکا در افزایش انرژی برای انجام تمرینات پرنشاط بسیار مناسب می باشد . بدن ورزشکاران از الکارنیتین برای سوختن ذخایر چربی کمک می گیرد و از سوختن چربی انرژی مورد نیاز خود را به دست می… -
سی ال ای + کارنیتین بی پی ای
پودر CLA + Carnitine بی پی ای به بدن شما در حفظ و نگهداری عضلات لاغر و عضله سازی کمک می کند . هرچه عضلات بیشتری داشته باشید ، بدن شما قادر به سوزاندن کالری بیشتری خواهد بود که این امر باعث بهبود متابولیسم ( سوخت و ساز بدن ) می شود . CLA به ساخت عضله ، حفظ توده ی عضلانی و چربی سوزی و کاهش وزن کمک می… -
ال کارنیتین مایع پروساپس
ال کارنیتین نقش مهمی در متابولیسم انرژی بدن دارد و برای ورزشکاران بسیار مهم است . مکمل ال کارنیتین مایع پروساپس قدرت و استقامت عضلات را افزایش می دهد و با تبدیل چربی به انرژی ، انرژی لازم برای انجام تمرینات شدید را برای شما فراهم می کند که این امر باعث کاهش وزن می شود . -
ال کارنیتین 3200 مایع دکستر جکسون
مکمل ال کارنیتین 3200 مایع دکستر جکسون به بدن کمک می کند تا اسیدهای چرب را بشکند و آنها را به انرژی برای تقویت سلول ها تبدیل کند. L-carnitine همچنین یک عملکرد ثانویه دارد که به حذف برخی مواد زائد از سلول ها کمک می کند
معرفی مکمل ال کارنیتین :
ال کارنیتین چیست؟
ال کارنیتین از مشتقات طبیعی اسیدهای آمینه است که بیشتر به‌عنوان مکمل کاهش وزن شناخته میشود.
البته این تنها کارکرد ال کارنیتین در بدن نیست. الکارنتین باعث تولید انرژی در بدن میشود و به سلامت قلب و درمان دیابت نیز کمک می‌کند.
در این مقاله به شما خواهیم گفت مکمل ال کارنیتین چیست و شما را با فواید، انواع و عوارض ال کارنیتین،
منابع غذایی ال کارنیتین، مقدار مصرف و بررسی تاثیر آن بر کاهش وزن آشنا خواهیم کرد.
ال کارنیتین این با انتقال اسیدهای چرب به میتوکندری سلولهای شما نقش مهمی در تولید انرژی دارد
میتوکندری به عنوان موتور درون سلول های شما عمل می کند و با چربی سوزی این چربی ها انرژی قابل استفاده ای ایجاد می کند.
آنها همچنین برای گیاهخواران مناسب هستند و بنابراین مکمل اسید آمینه مناسب برای یک رژیم گیاهی هستند.
در اهداف ورزشی شما ، الکارنتین برای کمک به شما حتی در سخت ترین تمرینات و حمایت از یک رژیم غذایی متعادل تولید شده است .
نقش ال – کارنیتین در کمک به سوزاندن چربی‌ها و کاهش وزن
الکارنتین اسیدهای چرب و بعضی مواد سمی درون سلولی را به درون میتوکندری‌ها می‌برد تا بسوزند و انرژی آزاد نمایند.
به همین دلیل وجود آن برای سوخت و ساز بدن حیاتی است. پس شکی نیست که L – Carnitine به سوزاندن چربی ها کمک می‌کند.
اما اکثر افراد معمولی به اندازه کافی ال – کارنیتین در رژیم روزانه خود دریافت می‌کنند
و یا بدن آنها به کمک دو اسید آمینه متیونین و لیزین آن را می سازد.
پس سوال مهم برای محققان این است که آیا مصرف قرص ال کارنیتین یا سایر انواع خارجی آن می‌تواند به سوزاندن چربی های اضافی و کاهش وزن منجر گردد؟
اکثر تحقیقات معتبر دانشگاهی نشان داده‌اند که مصرف مکمل ال – کارنیتین تاثیر چندانی بر سوزاندن چربی‌ها در افراد معمولی به صورت مجزا ندارد
و برای رسیدن به نتایج دلخواه و کاهش وزن، مصرف این ماده باید با یک رژیم مناسب و ورزش مستمر روزانه همراه گردد.
در حقیقت، این ماده زمانی می‌تواند به عنوان مکمل کاهش وزن عمل نماید
که فرد کمبود آن را داشته باشد و یا تمرینات سنگین ورزشی انجام دهد.
طریقه مصرف مکمل الکارنتین :
از آنجا که ال کارنیتین می تواند به سرعت در بدن جذب شود ، به ویژه هنگامی که به صورت مایع مصرف شود ،
بهترین زمان مصرف صبح و یا قبل از تمرین است. توصیه می شود روزانه بین 2-4 گرم کارنیتین مصرف کنید ،
به دو یا سه دوز مساوی تقسیم کنید . ترجیحاً همراه با وعده غذایی میل کنید.
از آنجا که الکارنیتین می‌تواند به سرعت به بدن جذب شود، (به ویژه ال کارنیتین مایع) بهترین زمان برای مصرف آن صبح یا قبل از تمرین است.
قرص الکارنتین 500 میلیگرم متداول‌ترین دوز تولید شده این مکمل است. اگر فکر می‌کنید که این مکمل می‌تواند به اهداف ورزشی شما کمک کند
و برای مصرف آن مصمم هستید، بهترین نحوه مصرف ال کارنیتین این است که حدود دو میلیگرم از آن را در دو وعده صبح و پیش از تمرین مصرف نمایید.
ایمنی و عوارض جانبی
برای اکثر مردم ، 2 گرم یا کمتر در روز نسبتاً بی خطر است و عاری از هر گونه عوارض جانبی جدی است.
در یک مطالعه ، افرادی که روزانه 3 گرم به مدت 21 روز مصرف کردند ، هیچ اثر منفی نداشتند
در یک بررسی ایمنی L-carnitine ، دوزهای تقریباً 2 گرم در روز برای استفاده طولانی مدت بی خطر بود. با این حال ، برخی از عوارض جانبی خفیف ، از جمله تهوع و ناراحتی معده وجود داشت
با این حال ، مکمل های ال کارنیتین ممکن است سطح خون تری متیل آمین-اکسید (TMAO) را در طول زمان افزایش دهند.