مولتی ویتامین

51 کالا

معرفی مولتی ویتامین :

مولتی ویتامین ها رایج ترین مکمل ها در سراسر دنیا هستند و بسیاری از افراد معتقدند که این یک درمان است – می تواند برای رژیم غذایی و سبک زندگی و به همراه حفاظت از بیماری های مزمن مصرف شود

امروزه یکی از رایج ترین محصولات در بین مردم مکمل های غذایی هستند کهنیزمند  شناخته شده ترین و مورد قبول ترین آنهاست مولتی ویتامین ها هستند.

مولتی ویتامین مکمل غذایی است که به رژیم غذایی ما بسیار کمک می کند و معمولا به شکل قرص، شربت، کپسول، آدامس های جویدنی یا پودر و مایع به بازار عرضه می شود.

مولتی ویتامین ضروری ترین مکمل برای ورزشکاران :

مولتی ویتامین یکی از مکمل های ضروری برای هر ورزشکاری در هر رشته ورزشی محسوب میشود

ورزشکاران به لیل فعالیت بالای بدنی نیازمند دوز بالاتری از ویتامین ها و مواد معدنی هستن

و این مقدار را نمیتوان فقط از طریق مواد غذایی دریافت کرد .

پس هر ورزشکاری برای تامیین کامل نیاز بدن خود باید در کنار یک رژیم سالم غذایی از مولتی ویتامین ها نیز بهره ببرد .

طریقه مصرف مولتی ویتامین :

بهترین زمان مصرف ویتامین ها به نوع مصرف شما بستگی دارد. برخی از ویتامین ها بهتر است بعد از غذا مصرف شوند ، در حالی که بهتر است دیگران را با معده خالی مصرف کنید.

ایجاد روال روزانه مصرف همزمان ویتامین هر روز عادت سالمی ایجاد می کند. همچنین به شما کمک می کند از مکمل ویتامین خود بیشترین بهره را ببرید.

ویتامین های محلول در آب با معده خالی بهترین جذب را دارند. این به این معنی است که آنها را اول صبح ، 30 دقیقه قبل از غذا خوردن یا دو ساعت بعد از غذا مصرف کنید.

ویتامین های محلول در آب در آب حل می شوند تا بدن شما بتواند از آنها استفاده کند. ویتامین C ، تمام ویتامین های گروه B و (اسید فولیک) محلول در آب هستند.

بهترین زمان برای مصرف ویتامین های محلول در چربی

زمان مناسب برای مصرف ویتامین های محلول در چربی ، با وعده عصرانه است. ویتامین های محلول در چربی با استفاده از چربی ها در بدن ما حل می شوند. سپس آنها به جریان خون ما منتقل می شوند و عملکردهای اساسی را انجام می دهند. این ویتامین ها شامل ویتامین A ، ویتامین K ، ویتامین E و ویتامین D هستند.